Kursbeschreibung

KURSART

KURS-INHALT

Fitness-Level
 Ballett Kinder

ab 8 Jahren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach

der Wagonowa-Unterrichtsmethode

nicht erforderlich
Ballett Erwachsene

für Jugendliche ab ca. 13 Jahren und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird

nach der Waganowa-Unterrichtsmethode.

mittel
HIIT the Beat by Breakletics revolutionäres, effektives Workout aus Fitness und Breakdance  für jedes Fitness-Level
core & booty der andere Bauch-Beine-Po-Kurs im Tabata-Style und mit Geschwindigkeit für jedes Fitness-Level
Jumping®Fitness dynamisches, gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen  ab mittleren Fitness-Level

Jumping®Fitness Generation

für 8 - 88 jährige

In diesem Kurs kann die ganze Familie zusammen trainieren (ab ca. 8 Jahren Jahre.) Dynamisches und gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

für jedes Fitness-Level
Zumba@Fitness Dance-Workout - schnell und einfach zu erlernen. Hoher Kalorienverbrauch mit unheimlich viel Spaß für jedes Fitness-Level
Zumba® Toning Dance-Workout - mit Toningsticks um gezielt den Oberkörper und die Arme zu trainieren für jedes Fitness-Level
Zumba®Step Dance-Workout - wir benutzen das Stepbrett, um den Unterkörper, Beine und Po zu trainieren für jedes Fitness-Level
Strong by Zumba® hochintensives Tempo Training HITT ab mittleren Fitness-Level
Strong30® intensives Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs. Effizient und konzentriert. ab mittleren Fitness-Level
Shadowboxen

Fettverbrennung und

Steigerung der koordinierten Moves. Training für Körper, Kopf, und Geist!

Training mit Spaß, hoher Effektivität und raschen Erfolgen mit dem Shadowbox-Gürtel!

ab mittleren Fitness-Level
Piloxing® SSP

effektive Übungen aus Pilates und Boxen, baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. 

für jedes Fitness-Level
Piloxing® Barre

Barre Workout, welchem die selben Disziplinen von Pilates und Boxen zugrunde liegen, wie dem weltbekannten Fitnessprogramm Piloxing® SSP. Es ist im Gegensatz zu Piloxing® SSP entschleunigt und eignet sich hervorragend um wieder mit Fitness zu beginnen, für ältere Teilnehmer und um die Körpersilhouette zu formen und zu straffen.

für jedes Fitness-Level
Piloxing® Knockout

intensives Workout, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Hohes Fitnesslevel, erhöhe dein Selbstvertrauen und deine Stärke, überwinde deine Grenzen und erziele Resultate.

ab mittleren Fitness-Level
TheMix by Piloxing®

Dieses Tanzworkout-Cardio-Programm wird Dich schnell fesseln - garantiert! The Mix ist die perfekte Art und Weise, sich fit zu halten und Spaß zu haben.

für jedes Fitness-Level
Indoor Cycling

motivierend und effektiv! Fettverbrennendes Ganzkörpertraining auf Tomahawk-Bikes.

für jedes Fitness-Level

R'n'B

Starker Rücken - Flacher Bauch

zwei Kurse in einem - Rückenfit und Bauchmuskel-Training.

für jedes Fitness-Level

KIBO - Kickbox-Workout

Kicks und Boxelemente vereint zu einem Workout. 

für jedes Fitness-Level

Six Pack Express-Intensiv-Training

intensives und kurzweiliges Bauchmuskeltraining

für jedes Fitness-Level

Bootybuilder

Piloxing® BootyBuilder - ein konzentriertes, 30-minütiges Workout, in dessen Mittelpunkt dein Po steht. Er wird gestrafft, geformt und trainiert - natürlich auf PiloxingArt. 

für jedes Fitness-Level

Slashpipe

Durch die Bewegung des Wassers, werden selbst bei statischen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu jedem Zeitpunkt anders angesteuert. Ganzkörper-Balance-Training.

für jedes Fitness-Level