| KURSART |
KURS-INHALT |
Fitness-Level |
| Ballett Kinder |
ab 8 Jahren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Wagonowa-Unterrichtsmethode |
nicht erforderlich |
| Ballett Erwachsene |
für Jugendliche ab ca. 13 Jahren und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Waganowa-Unterrichtsmethode. |
mittel |
| HIIT the Beat by Breakletics | revolutionäres, effektives Workout aus Fitness und Breakdance | für jedes Fitness-Level |
| core & booty | der andere Bauch-Beine-Po-Kurs im Tabata-Style und mit Geschwindigkeit | für jedes Fitness-Level |
| Jumping®Fitness | dynamisches, gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen | ab mittleren Fitness-Level |
|
Jumping®Fitness Generation für 8 - 88 jährige |
In diesem Kurs kann die ganze Familie zusammen trainieren (ab ca. 8 Jahren Jahre.) Dynamisches und gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen. |
für jedes Fitness-Level |
| Zumba@Fitness | Dance-Workout - schnell und einfach zu erlernen. Hoher Kalorienverbrauch mit unheimlich viel Spaß | für jedes Fitness-Level |
| Zumba® Toning | Dance-Workout - mit Toningsticks um gezielt den Oberkörper und die Arme zu trainieren | für jedes Fitness-Level |
| Zumba®Step | Dance-Workout - wir benutzen das Stepbrett, um den Unterkörper, Beine und Po zu trainieren | für jedes Fitness-Level |
| Strong by Zumba® | hochintensives Tempo Training HITT | ab mittleren Fitness-Level |
| Strong30® | intensives Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs. Effizient und konzentriert. | ab mittleren Fitness-Level |
| Shadowboxen |
Fettverbrennung und Steigerung der koordinierten Moves. Training für Körper, Kopf, und Geist! Training mit Spaß, hoher Effektivität und raschen Erfolgen mit dem Shadowbox-Gürtel! |
ab mittleren Fitness-Level |
| Piloxing® SSP |
effektive Übungen aus Pilates und Boxen, baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. |
für jedes Fitness-Level |
| Piloxing® Barre |
Barre Workout, welchem die selben Disziplinen von Pilates und Boxen zugrunde liegen, wie dem weltbekannten Fitnessprogramm Piloxing® SSP. Es ist im Gegensatz zu Piloxing® SSP entschleunigt und eignet sich hervorragend um wieder mit Fitness zu beginnen, für ältere Teilnehmer und um die Körpersilhouette zu formen und zu straffen. |
für jedes Fitness-Level |
| Piloxing® Knockout |
intensives Workout, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Hohes Fitnesslevel, erhöhe dein Selbstvertrauen und deine Stärke, überwinde deine Grenzen und erziele Resultate. |
ab mittleren Fitness-Level |
| TheMix by Piloxing® |
Dieses Tanzworkout-Cardio-Programm wird Dich schnell fesseln - garantiert! The Mix ist die perfekte Art und Weise, sich fit zu halten und Spaß zu haben. |
für jedes Fitness-Level |
| Indoor Cycling |
motivierend und effektiv! Fettverbrennendes Ganzkörpertraining auf Tomahawk-Bikes. |
für jedes Fitness-Level |
|
R'n'B Starker Rücken - Flacher Bauch |
zwei Kurse in einem - Rückenfit und Bauchmuskel-Training. |
für jedes Fitness-Level |
|
KIBO - Kickbox-Workout |
Kicks und Boxelemente vereint zu einem Workout. |
für jedes Fitness-Level |
|
Six Pack Express-Intensiv-Training |
intensives und kurzweiliges Bauchmuskeltraining |
für jedes Fitness-Level |
|
Bootybuilder |
Piloxing® BootyBuilder - ein konzentriertes, 30-minütiges Workout, in dessen Mittelpunkt dein Po steht. Er wird gestrafft, geformt und trainiert - natürlich auf PiloxingArt. |
für jedes Fitness-Level |
|
Slashpipe |
Durch die Bewegung des Wassers, werden selbst bei statischen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu jedem Zeitpunkt anders angesteuert. Ganzkörper-Balance-Training. |
für jedes Fitness-Level |