Kursangebot

 

  Beschreibungen


Ballett Kinder

Ab 7 Jahren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Wagonowa-Unterrichtsmethode.

Fitness-Level: Nicht erforderlich


Ballett Erwachsene

Für Jugendliche ab ca. 13 Jahren und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen. Unterrichtet wird nach der Waganowa-Unterrichtsmethode.

Fitness-Level: Mittel


HIIT the Beat by Breakletics

Revolutionäres, effektives Workout aus Fitness und Breakdance.

Fitness-Level: Jedes


core & booty

Der andere Bauch-Beine-Po-Kurs im Tabata-Style und mit Geschwindigkeit.

Fitness-Level: Jedes


Jumping® Fitness

Dynamisches, gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

Fitness-Level: Mittel


Jumping® Fitness Family für 8 bis 88-Jährige

In diesem Kurs kann die ganze Familie zusammen trainieren (ab ca. 8 Jahren). Dynamisches und gelenkschonendes Fitness-Training auf Profi-Trampolinen.

Fitness-Level: Jedes


Zumba® Fitness

Dance-Workout - schnell und einfach zu erlernen, hoher Kalorienverbrauch mit unheimlich viel Spaß.

Fitness-Level: Jedes


Zumba® Toning

Dance-Workout - mit Toning-Sticks, um gezielt den Oberkörper und die Arme zu trainieren.

Fitness-Level: Jedes


Zumba® Step

Dance-Workout - wir benutzen das Step-Brett, um den Unterkörper, Beine und Po zu trainieren.

Fitness-Level: Jedes


StrongNation®

Hochintensives Tempo Training (HITT).

Fitness-Level: Mittel


Strong30®

Intensives Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs, effizient und konzentriert.

Fitness-Level: Mittel


Shadowboxen

Fettverbrennung und Steigerung der koordinierten Moves - Training für Körper, Kopf und Geist. Training mit Spaß, hoher Effektivität und raschen Erfolgen mit dem Shadowbox-Gürtel.

Fitness-Level: Mittel


Piloxing® SSP

Effektive Übungen aus Pilates und Boxen, baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.

Fitness-Level: Jedes


Piloxing® Barre

Barre Workout, welchem die selben Disziplinen von Pilates und Boxen zugrunde liegen, wie dem weltbekannten Fitnessprogramm Piloxing® SSP. Es ist im Gegensatz zu SSP entschleunigt und eignet sich hervorragend, um wieder mit Fitness zu beginnen, für ältere Teilnehmer und, um die Körpersilhouette zu formen und zu straffen.

Fitness-Level: Jedes


Piloxing® Knockout

Intensives Workout, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Hohes Fitness-Level, erhöhe Dein Selbstvertrauen und Deine Stärke, überwinde Deine Grenzen und erziele Resultate.

Fitness-Level: Mittel


DanceMix for Kids

Dieses Tanzworkout-Cardio-Programm wird Dich schnell fesseln - garantiert! DanceMix ist die perfekte Art und Weise, sich fit zu halten und Spaß zu haben.

Fitness-Level: Jedes


Indoor Cycling

Motivierend und effektiv - fettverbrennendes Ganzkörper-Training auf Tomahawk-Bikes.

Fitness-Level: Jedes


R'n'B: Starker Rücken - Flacher Bauch

Zwei Kurse in Einem: Rückenfit und Bauchmuskel-Training.

Fitness-Level: Jedes


KIBO - Kickbox-Workout

Kicks und Boxelemente vereint zu einem Workout.

Fitness-Level: Jedes


Six Pack Express-Intensiv-Training

Intensives und kurzweiliges Bauchmuskel-Training.

Fitness-Level: Jedes


BootyBuilder

Piloxing® BootyBuilder - ein konzentriertes, 30-minütiges Workout, indessen Mittelpunkt Dein Po steht. Er wird gestrafft, geformt und trainiert - natürlich auf Piloxing®-Art.

Fitness-Level: Jedes


Slashpipe

Durch die Bewegung des Wassers werden selbst bei statischen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu jedem Zeitpunkt anders angesteuert - Ganzkörper-Balance-Training.

Fitness-Level: Jedes